体质虚弱怎么办

如果体质变弱，可能是随着年龄的增长，机体抵抗力低下。老年人一定要随着季节，注意保暖，不要过度贪凉，注意饮食调理，吃一些清淡易消化的饮食，不要吃过于辛辣刺激，油腻生冷的食物，要注意多休息，养成规律的作息时间，适量做些运动，提高机体体质，建议口服药物，提高机体免疫力的药物。