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餐后吃水果好吗？

因孩子上学，平时没有太多时间吃水果，所以我一般都在给孩子吃完早餐吃个苹果，听说吃完饭就吃水果有毒，而且对肠胃不好。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：饭后马上吃过多的水果，会造成血糖浓度迅速升高，增加胰腺的负担，同时会阻碍甚至中断体内的消化过程，减少某些营养素的吸收。
意见建议：刚刚吃晚饭最好先不要吃水果，应该间隔一个小时吃比较好。不是说吃水果有毒，而是对孩子的胃肠道不好。

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