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工作压力大，睡眠不足，免疫力下降

工作压力大，睡眠不足，免疫力下降,休息不好！想吃点什么营养之类的东西调节一下！

提问时间：2020-06-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般压力过大会引起精神不好，易于疲劳。,你可以喝点牛奶，另外多吃点牛肉，最主要的是你要运动，大量的运动，会保持充足的精力，祝健康。
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