高血压注意事项。

1.减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克　

2.保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点　

3.有效控制体重。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量　

4.限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高　

5.增加体力活动　

6.注意心理、社会因素。