产后失眠，怎么办？

你好，可能是患了产后忧郁症，对于忧郁之防治，做以下的建议：

1、两性培养“平等“中性”的特质，彼此尊重、体谅、欣赏其差异性。重建两性平权的社会价值观。

2、强化彼此间的沟通(包括与丈夫、家人或其它成员等，多一点关怀、坦诚、倾听和赞美，避免互相歧视。

3、生育和养育是家庭事件而非女性一人的职责，故整个家庭每一个成员须调整自己，共同经历角色转换