打哈欠是什么原因

打哈欠是人的本能反应，就像睡觉一样正常。引起打哈欠的原因主要是大脑非常的疲劳，需要睡眠和休息，所以通过打哈气进行调整。

放松局部的肌肉，比如面部的肌肉，使神经得到一定的休息。虽然休息的时间只有5-6秒钟，但可以引起人对周围环境的改变，比如会提醒别人已经很疲劳，也会提醒自己该进入睡眠。