两三天拉一次大便，而且干硬

问题分析：出现的那种异常大便干燥情况，应该考虑是由于缺乏饮水，水果蔬菜摄入不足，从而导致胃肠道功能异常，才出现的那种大便表现的。

指导建议：需要长时间的饮食调节的，建议积极的多喝水，多吃一些水果蔬菜类食物，不能吃辛辣刺激性食物，增加身体锻炼，香蕉水不能起到润肠通便的效果的。