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问患者提问

中午不睡觉，身体会越来越差吗？

之前有午睡习惯，但到了一个新环境，中午没办法休息。我想问中午不休息的话，身体会差吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：中医提倡午休，因为这对人的精神和体力是一个很好的回复。但是就西医来说人每次从睡眠中醒过来，心跳都会有一个明显的较快的变化，对人的心脏造成一定的负担。
所以说午休就看个人需要了，简单点说困就睡，不困就不睡

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