有灰指甲怎么锻炼好

得了灰指甲首先我们应该注意锻炼身体，这样才能够增强人体的免疫力，增强体质，使病菌无隙可乘。同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

在加强锻炼的同时，还要注意保持营养均衡，可多吃燕麦片、种子、谷物、核果、豆制品都富含植物蛋白的食物和新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。