您好!根据您所描述的情况来看:经常掉头发,失眠多梦舌苔肥大指甲上有竖纹脸上长斑。考虑因“阴虚血燥”所致的可能性比较大。
建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“滋补肝肾、濡养肌肤”作用的方药如“当归饮子”等加减进行治疗;
也可用相关中成药如“养血生发胶囊”等;日常生活中应注意调护:如果您没有糖尿病的话饮食上可多食甘凉滋润之品如:瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖\冬瓜、百合、荸荠、芝麻\海蜇\绿豆、赤小豆;
少食性温燥烈之品如:韭菜\辣椒、葱、蒜\葵花籽\羊肉、狗肉等等.祝早日康复!天天开心!
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