问患者提问

重复做以前做过的噩梦

重复做以前做过的噩梦，噩梦里总是家人在伤害我，我求救别人，最终获救，过程非常恐慌。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

日有所思夜有所梦，内心当中如果存在有焦虑的感觉，就会在梦中出现一些焦虑的情景。首先要学会放松自己的情绪，不要过于的紧张，多做运动，多想一些开心的事。

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