医生您好，我从小就紧张，一紧张

问题分析：我从小就紧张，一紧张就结巴，自己一个人在读书不会结巴，结巴的时候心里想的好好的，就是嘴上说的时候会结巴，而且心里老是没底。

打电话的时候也会，如何变的不结巴呢？意见建议：越紧张，越不想就越容易发生，所以可以起床后忘了这件事。最好的方法是练习演讲，参加比赛；

或者是给小孩子讲课，这些锻炼能改变