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患者提问

腰背肌筋膜炎该怎么锻炼?有效果吗?

提问时间:2020-05-15
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    腰背肌筋膜炎为慢性病,恢复较慢,不能过度的急于求成。可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰背肌筋膜炎。

    另外,对于腰背痛,最关键在于平时的坐姿,保持一小时换一个姿势或适当活动。

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