病情分析： 你好，鸡皮疙瘩是由于各种原因引起的立毛肌的收缩活动引起，引起的原因有精神紧张或精神受到刺激、寒冷刺激等，一般多为生理现象，不需要治疗的。
意见建议：当放松紧张的心情或保暖后可以逐渐好转的，所以不需要担心的，平时需避免发生受凉，可以预防发生这种现象。
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