痛经咋办呢？有啥好办法么？

子宫发育不良或者内分泌失调或者精神紧张，饮食等都会造成月经不正常，痛经的情况的。月经不调可以吃一些含有蛋白质和维生素的食物，补充一些大枣，猪肝，枸杞之类的，对女性都是非常有益的食物。

不要吃寒凉食物，不要有过大的精神压力，可以使用玖澜爱伊蕊进行改善，纯中药成分，安全没有刺激性，是女性私处护理，改善妇科炎症，月经不调的最佳选择。