睡眠困难易醒不愿接触外界易怒一年左右

现在主要治疗抑郁症的方法有：①药物疗法（副作用较大治愈时间长）②心理疗法（初期治愈理想复发可能性大）③阳光活动疗法（主动性恢复看个人意志力）④经颅微电流刺激疗法（无副作用疗效快）⑤电击疗法（万不得已不建议使用）。

您好：生活在快节奏的今天工作压力大给很多人造成精神紧张睡眠不足不稳定.如果真的以为是得了抑郁症最好的办法是：多与朋友交谈放松心情遇事不要钻牛角尖10天一次心理治疗另外在用一些药物调节祝您健康!