我现在发现我脚底板外侧走路到时候疼痛、请

根据你的描述，目前考虑可能存在的两种情况，一种是跟骨骨质增生（骨刺形成），刺激引起的疼痛，一种是腰椎间盘突出压迫下肢神经引起下肢疼痛麻木感。

建议你针对以上我说的两种情况进行检查，跟骨及腰椎X线检查，一般都能确诊。治疗方面可以结合症状，一般选中医疼痛理疗科治疗，效果都很好。