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吃什么东西补血补铁

最近来月经时总是感觉疲乏、困倦无力，脸上苍白，感觉整个身体都没有力气，这是不是贫血的症状呢？对于西补血补铁，可以通过吃什么东西来补充呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个是贫血，可以食用红枣.菠菜.猪肝等通过食物调节纠正贫血当，而铁元素缺乏造成的乏力易倦、面色苍白，应通过多食用动物肝脏、黑木耳绿叶蔬菜和水果等。

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