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中学生早餐吃什么最好？

提问时间：2020-09-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于中学生的生体发育还没有结束，并且由于学习的压力较大，需要大量的用脑，所以早餐的选择格外的重要，一般需要肉类、豆类、谷物类相结合，可以吃一些豆浆、面包、鸡蛋，并且可以额外的食用一些鸡肉、牛肉等，还可以搭配一些水果蔬菜食用。

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