我就是不知道我的是不是抑郁症，我是单亲家

心理分析：您好，现将抑郁症的症状跟你介绍一下，您做下对比：兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义，活着还不如死了的好。

您的年龄也正好处于更年期期间，更年期多发生于45～55岁，也会对心理及行为造成一定的影响。再有就是您是单亲家庭，从小对孩子的期望有可能过高或过于关注在他们的身上，孩子还处于叛逆期，你们的相处方式一定会有不畅的地方。

心理指导：建议您，平日里科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，丰富自己的兴趣爱好，转移视线，不间断地学习和思考，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩，注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态。

多站在孩子的角度去考虑问题，现在的孩子跟以前不太一样，都很有想法，也比较喜欢自由，在可控的范围内让孩子说出自己的想法会更好，这样比你强压式的管教要有效得多，加强与孩子的沟通与交流，将会缩短你与孩子间的距离！一儿一女幸福无比，相信您一定能处理好之间的关系！