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指甲软易断是什么原因？怎样改善

我手指甲一直很软，且很容易断，长到一定的长度就自己断了，请问这是什么原因引起的呢？怎样才能改善呢？我也想有一双看上去漂漂亮亮的手，但是一伸出手，指甲全是断的，很不美观。谢谢，希望指点指点。需要医生帮助提供远程诊断:这种状况可以改善吗？需要补充什么吗？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙锌，应该注意日常不要偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。
指导意见：多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

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