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轻微失眠可以用中药助眠枕吗

轻微失眠可以用中药助眠枕吗？中药助眠枕里含有的中草药材是不是都可以治失眠的呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，轻微失眠可以用药枕的，一般药枕中含有白菊花，远志，合欢花等，对人体并不害处。要养成良好的生活习惯，按时休息。
多吃奇异果能提高睡眠质量，桂圆，小米，百合等食物都能安神助眠。以上是对“轻微失眠可以用中药助眠枕吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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