病情分析:你说的这种情况应该就是一个关节部位的骨膜炎的症状,骨膜炎这种病的目前治疗,就是一点消炎和活血。指导意见:你说的这两种运动方法,其实我建议你还是以打太极拳为主,打太极的话运动量不是很大,对关节挺好的以上是对“打1太极好还是跳舞好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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