问患者提问

我晚上睡觉时总是不自觉的咬紧牙

提问时间：2020-04-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：多是压力过大,神经系统失调的原因.睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. ,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。

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