问题分析：据你所述的情况，可初步考虑是局部软组织拉伤，痉挛等所致，多为活动不慎，感受寒湿等所致，应详细检查明确，积极治疗。
意见建议：日常应合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，配合局部热敷，按摩等措施，疼痛可应用芬必得，双氯芬酸等缓解。
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