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失眠会导致缺锌吗

我这几天老是魂不守舍的，睡不好，晚上可能楼上有人在砸什么东西，把我吵的睡不好，就是像我这样失眠的话，会不会导致缺锌呢，我想知道，请相关的医生帮我解答一下好吗，我觉得失眠应该会导致缺锌，但是不知道对不对呢？

提问时间：2020-09-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

睡眠不好，易疲劳，新微灵补锌口服液服用试试，帮助睡眠的方法，1、睡前晚饭后吃谷维素和维生素B1，各1片；2、谷维素或绿A螺旋藻可帮助睡眠，3、药片“梦宁；
4、晚饭改喝小米粥，5、睡前一杯红葡萄酒；6、睡前一杯热牛奶。

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