7个月前打篮球空中落地踩歪脚崴了

七个月前打篮球落地崴脚了当时扭脚时发出很响的啪一声不能走路脚掌朝向内侧卡住了，请问这是错位了吗后来自己用力又把弯了的脚掌转回原位后来根本不能走路脚触地就痛后来去医院拍了x光片结果是软组织肿胀请问当时可能是错位了吗错位x光片看的到的吗现在7个月后可以走路可以打球可以跑步不过感觉没以前好了平时转动脚踝都会啪的响转动不够利落打篮球发力不如以前有时候用力会有些痛请问这是为什么这情况正常吗该怎么康复谢谢