问患者提问

晚上能喝豆浆吗

我平常比较喜欢喝豆浆，每天晚上睡觉前都要喝一杯，不喝豆浆就睡不着，豆浆的营养价值很高，我特别喜欢喝，我想问一下，晚上到底能不能喝豆浆？会不会对身体有什么危害？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆中含有非常优质的蛋白质，每天喝一杯豆浆对人身体有非常大的好处，晚上睡觉前可以喝豆浆并且有利于睡眠，提高睡眠的质量，但是喝豆浆不要过量，一天一到两杯就可以了，记住不要和鸡蛋一起吃，可以当早餐来食用。

相关问题