刚做完人流没两天，感觉很怕很难过很愧疚

您好，人流后注意个人卫生，一个月内严禁性生活。最好能休息两周，要注意不能过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮。

保持心情愉快，谨防三个月内再次怀孕。吃些补血和高蛋白的食物，多吃些红枣和红糖，还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃，蔬菜水果要吃新鲜的。

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