睡眠不好，老是感觉身体不舒服怎么回事

问题分析：上午好！从你的年龄与所说的症状表现来看，有点像是现代医学上所讲的亚健康状况。从中医角度上说，可能多与平时饮食营养不良，气血不足，机体失养有关。

意见建议：建议平日要养成生活起居有规律的好习惯，饮食上要注意日常食物的多样性与营养性。药物可用中成药六味地黄丸与安神补脑液来帮助调理。

祝好！