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哑铃弯举后第二天手伸不直，病情三天无好转

哑铃弯举后第二天手伸不直，病情三天无好转,因缺少运动，我最近买了副哑铃回家做弯举，不是很重只有5KG一只

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个主要是考虑存在肌肉过度劳累所致，应该不存在拉伤或是韧带受损的情况。,因为你之前没有做过这么剧烈的运动，所以在猛然一次做这么剧烈运动之后，造成了肌肉的酸疼主要是因为大量运动，造成了乳酸的堆积，需要逐步替代之后才能好转，多注意休息即可。

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