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孕晚期要补充些什么吃的

我现在是怀孕晚期，想补充写有价值的营养，婆婆给买了些保健品我也不敢吃，怕对宝宝发育不好，该吃些什么比较好呢？最好食补，宝宝吸收快的。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

最好是别吃保健品，保健品也是药的一种，宝宝吸收也不好。多吃豆类，深海鱼类，鲜虾类，多炖些骨头汤类，多晒晒太阳，切忌吃寒凉食物，对子宫有刺激的食物。

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