您好！根据你所描述的情况，主要考虑是缺钙，低钾引起的，平时注意休息，避免劳累。晚上睡觉把腿部抬高，可以促进血液循环，建议服用一段时间迪巧片进行补钙。
必要时去医院化验下电解质检查，明确病因，对症治疗。
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