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问患者提问

瑜伽减肥效果如何

都说生完孩子后体型都会大变样，很多女性都为此苦恼不已。我自然也不例外，怀孕期间为了照顾肚子里孩子的营养，我的食量大为增加，体重飙升。生完小孩之后，身材更是臃肿不已。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！这个要坚持做下去少则几个月才有瘦身效果的，而且最好是有老师指导。自己做难于长久而且可能会对肌肉造成损伤最重要的是做瑜伽瘦身的同时，也要合理调节饮食，比如不要暴饮暴食、不吃过于油腻的食品、晚上不要吃夜宵等。
瑜伽很练气质和体型哦是个不错的选择。

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