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我在弯腰洗头时扭到了腰现在腰部左边以级左

我在弯腰洗头时扭到了腰现在腰部左边以级左腿都感到比较痛不能正常走路活动以前有过几次扭扭伤都是休息今天自己好了领外我有腰间盘突出

提问时间：2020-07-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你的这种情况建议找推拿医生给予推拿一次，注意休息。建议局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂。口服三七片或云南白药胶囊。
你要注意锻炼，加强腰肌力量。避免习惯性扭伤。

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