亲,这个不能说吃多少就能保证,多吃有营养,孕妇宜少食多餐,你又是双胎妈妈,更是这样,多煲些汤喝,大啊骨汤鱼汤含钙量高,保证水果摄入量,补充维生素,可以吃点保健品,例如多维片补充多种微量元素,还可以喝点孕妇奶粉,祝你的宝贝健康可爱,希望对你有帮助啊!
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