膝盖发凉，小腿骨头摸着疼

您好医生，去年的这个时候下雨天穿了大概3到5天的短裤，随之觉得膝盖不适，两个月后去医院并没有做验血报告，只是告诉我缺钙引起的，吃了半年的钙片觉得并没有效果，后来到骨科检查照了片子并无大挨，叫我多做运动，有一段时间觉的真的好了，可是最近又这样，膝盖发凉，小腿的骨头用力摸是有点疼得，小腿酸软无力的