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胃肠湿气如何去除

我有常年的胃肠湿气，非常的难受，所以想问一下胃肠湿气要如何去除？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

胃肠湿气去除应该勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。
多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。

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