中气不足肚子里没气上不来气啊

看了不少中医有的说我是脾虚中气不足有的说我是肾阳虚可是我的脉象跳的有力量啊不是说这两种病脉都无力吗怎么回事呢我就是上不来气5年了。没什么症状气短肚子里没气手脚冰凉怕冷。动则气短脑袋浑浑噩噩的无精打采的:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！