月经推迟上月月经期间爬山了

15号去爬山的途中，月经来了。也就是上个月月经来的第一天爬山了，平时动得很少，爬了一整天的山，当时爬完山只是觉得很累，并没有其他的什么不适症状。2、个月月经推迟了6天，现在月经还没有来。3、没有过性行为4、在这个月本来应该来月经的那几号，白带有些带褐色和血丝，但几天后又什么也没有了。曾经的治疗情况和效果：有原发性痛经爬山后只是感觉很累，并没有别的什么不适症状，这是造成我这个月月经推迟的原因吗？我应该怎么办？在经期第一天爬山（算是剧烈运动吧）会造成以后什么严重的后果吗？该怎么解决？