一个星期不排便怎么办

你的情况是因为肠胃蠕动不足造成的，以及就是上火，造成你便秘了，干结。还有就是，注意一下饮食，要吃些容易消化的食物，加上内分泌也有影响要注意充足睡眠,要注意每天运动，增强肠胃蠕动就可以了。

多吃蔬菜水果，汤水。例如番茄、茄子、蜂蜜、酸奶、香蕉、火龙果，还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。天不便便就要用开塞露了，不要吃辛辣上火食物