吃饭会长胖吗？应注意哪些？

日常中安排有营养均衡的饮食计划，可以为正常生命活动提供必需的能量，一般不会使体型发胖，但如果有暴饮暴食或者过多食用高脂肪高热量的食物，肠胃对摄入物质的消化吸收能力就会受到影响，从而就会导致大量脂肪等的积存，使体重直线上升。

平时一定要做到少食多餐，养成良好健康的饮食习惯，并且要积极参与体育方面的锻炼，以更好的保持好体型。