病情分析：你好根据你的情况与精神紧张劳累有关系，再有如果有抽筋与低钙也有关系的，需进行对症治疗注意休息就可以得到缓解的。
指导意见：你好根据你的情况建议进行休息麻与压迫引起缺血有关系的，再有与低血钙也有影响，建议注意不要长时间蹲着再有补充钙进行缓解就可以。
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