夏天到了我是从事户外工作的怎么样防暑

问题分析：中暑是夏季多发疾病，中暑早期表现为大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、乏力等症状，如能及时休息，脱离高温环境，一般在短时间内即可恢复。

重症中暑病情较为严重，可见无汗、面色潮红、血压下降，甚至发生昏迷、抽搐危及生命。意见建议：建议避开高温时间段，降低工作环境温度如采取遮阳措施，风扇通风，多饮用淡盐水或适当用冷饮，冷毛巾轮换湿敷额头，穿着宽松、透气好。

备用清凉油以及人丹丸。一旦有中暑先兆，应迅速到阴凉通风处休息，饮用凉饮料或补充淡盐水。