在坐月子的时候出现腿疼的情况,应该是月子没有做好,下床活动的太多、太累,或者让腿着凉了,身体中的血液循环不畅通,身体缺血等,这些原因都会导致腿疼的。
所以想要缓解腿疼的症状,就要注意在饮食上多吃一些补血补气的食物,比如母鸡汤、红糖水、红枣莲子粥、鲫鱼汤等等。还要注意腿部的保暖,平时穿的衣服稍微厚一点,晚上睡觉的时候不要凉着腿,还可以用温水袋热热的敷一敷腿等。
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