说话就紧张口吃

口吃患者由于都存在一定的心理障碍，情绪不稳定，说话不正常，语言神经系统长时间处于一种紊乱、失调的状态。我们的语言神经相当脆弱，一遇到刺激，功能就会失调，因此在恐惧害怕、紧张焦虑、急躁冲动、情绪低落时说话就结巴。

因此，矫正口吃不仅要去除心理障碍，养成良好的语言习惯，还得强化语言神经系统功能。口吃患者由于长期口吃和爱面子的原因，性格多变得内向，封闭，被动，很少主动与人说话，长期一来[已形成了不爱说话，逃避交际的习惯。

语言神经系统，发音器官的功能和身体上的其他功能一样；用进废退、因此，强化的方法只有多少话。发音法训练、自言自语、对话训练、废话训练，对能强化语言语言神经系统的功能。

但有压力才有动力，强化的最好效果就是去跟陌生人或后压力的人说话。通过这种较强刺激的训练，不仅强化了自己的语言神经系统的功能，更重要的是可以克服自己害怕交际的心理障碍、提高自己的社会适应能力、沟通能力。

孰能生巧，一切的能力都来源于多次的实践。口吃患者由于不习惯与人交谈，在刚开始可安排发音法训练，自言自语及废话训练；

然后找自己最熟习不会紧张，没有压力的人说话；然后逐渐扩大难度，主动去和陌生人及有压力的人说话；最后同所有有压力的人说话。

交际需要技巧，口吃患者压抑自己，害怕说话的原因，除口吃外，还在于不知道该如何与人沟通。艺高人胆大，当你掌握了沟通技巧，自然就有勇气和信心主动与人说话，自然就有话题可说。

当然沟通技巧真正地掌握还需要实践地训练