锻炼时每秒心率130，请问休息后多长时间恢复到正常

问题分析：对于这种情况，一般一个小时内恢复是比较正常的，如果总是有心跳过快问题，可能和气血不足等有关系，要注意适当调理指导建议：首先要注意观察，平时运动不要过于剧烈，要循序渐进，如果出现心悸等不适感，要注意多休息，平时要注意适当多吃大枣等补气血食物，注意营养补充，对体质提高有好处，对缓解症状有帮助