你好，芦笋凉，甘、苦，有着丰富的营养，其中含有蛋白质、脂肪0、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素等成分。不过敏的患者，食用对病情防治是有帮助的。
可以搭配肉类，或是其他食物烹制，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力
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