你好，根据您的描述，您的这种情况考虑是外痔的可能，要注意是否有出血等不适。在生活当中能够引起痔疮的原因是有很多的，需要多加的注意。
你好，我建议您首先要注意饮食，少食用辛辣生硬等刺激性食物，养成良好的排便规律，注意不要久坐，必要时上肛肠科就诊
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