手部扭伤会出现局部血肿或组织液渗出引起肿胀疼痛的症状，应首先用凉水敷在上面，过几个小时后再用热水敷，或者用活血化瘀之痛的药水涂抹。
:外敷活血散、云南白药气雾剂或红花油，是最佳的选择，内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血，要多休息。
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